Magas vérnyomás forró fürdők

A legjobbak a magas ásványianyag tartalmú, szénsavmentes vizek, lehetõleg kissé lehûtve.

Ennek napi mennyisége legalább napi liter legyen. Figyeljünk oda, hogy az idõsek is eleget igyanak, hiszen náluk már nehezebben jelentkezik a szomjúságérzet.

Magas vérnyomás 160–110
Ez az oka annak, hogy bágyadt lesz a gyógyfürdőzés után - Termál Online
Bevált otthoni praktikák fájós ízületekre - HáziPatika Forró fürdő ízületi fájdalmak kezelésére Nedves vagy száraz?
Melyik egészségesebb: a hideg vagy a melegvizes fürdő?
Hipertenzió kialakulásának okai, tünetei Hidegérzékenység Külön figyelmet kell fordítani a fokozott hidegérzékenységre.

A gyereknek testének pedig magasabb a víztartalma. Mindkét korosztálynál fennáll a kiszáradás veszélye, ezért különösen figyeljünk oda a folyadékuk pótlására! Ideális hõmérsékletkülönbség 5 Celsius fok a külsõ-és belsõ levegõhõmérséklet között.

Várjuk meg az esti órákat a futással, biciklizéssel és minden fajta, nem vízben végzett mozgásformával! Meleg fürdõ tilos!

A termálvizes strandok elõnyeinek se ilyenkor hódoljunk! Vegyünk jó minõségû napszemüveget, vagy a régieket vizsgáltassuk meg az optikákban, hiszen egy nem megfelelõ napszemüveg többet árt, mint használ! Gondoljunk arcunkra és ajkunkra is.

A legjobb, ha már eleve fényvédõvel ellátott ajakírt és arckrémet használunk. A leterhelt gyomor szintén csökkenti a vérnyomást, sõt a teli gyomorral fürdõzés akár komoly szívpanaszokat is okozhat!