Magas vérnyomás és fizikai kultúra, Tesztelhetjük magunkat


Időskori magas vérnyomás Mit nevezünk magas vérnyomásnak, hogyan kell pontosan mérni a vérnyomást, mikor forduljunk orvoshoz, mik a rizikótényezők és a szövődmények, mit tehetünk a betegség ellen? A többi között ezekre a sokakat foglalkoztató kérdésekre is választ adott dr. Bencze Ágnes az Idősek Egészségiskolája szeptemberi előadásán.

E-mail A Szív Világnapját minden év szeptember én tartják. Az idei évben az egyéni és otthon történő kockázatcsökkentés a világnap egyik fő témája. A Magyar Hypertonia Társaság ennek kapcsán programjával a vérnyomás otthoni és családi körben történő mérésére hívja fel a figyelmet.

étvágy a magas vérnyomásért

A Szív Világnapját ben hozták létre, azzal a céllal, hogy világszerte informálják az embereket a szívbetegségekről és a stroke-ról, melyek a világ vezető halálozási okaiként évente több mint 17 millió emberéletet követelnek.

Tagjaival közösen a Szív Világszövetsége World Heart Federation arra helyezi a hangsúlyt, hogy a szívbetegségekből és a stroke-ból adódó halálozás legalább 80 százaléka megelőzhető lenne, ha a fő rizikófaktornak számító dohányzás, egészségtelen étkezés fizikai inaktivitás megváltozna. Az említett életviteli problémák — mozgásszegény életmód, helytelen táplálkozás, túlzott sófogyasztás, elhízás — egyben magasvérnyomás-betegség kialakulását idézheti elő, ami az egyik fő rizikótényezője a szívbetegségeknek és a stroke-nak.

magas vérnyomás 2 stádium 2 fokozatú kockázat 3-4

A világméretű kampány szervezői az elmúlt két évben a munkahelyi szív egészségére fókuszáltak, magas vérnyomás és fizikai kultúra ebben az évben az egyénekhez fordulnak, azzal, hogy mindenki csökkentse a saját és családja stroke és szívbetegség kockázatát.

A magas vérnyomás megelőzésére történő odafigyelést és a helyes vérnyomásmérés oktatását nem lehet elég korán elkezdeni.

Azért, hogy már a legfiatalabb korosztály körében is ismertté váljon a magas vérnyomás fogalma és ők is részt vállaljanak a rendszeres otthoni vérnyomásmérés elterjesztésében a Társaság címmel pályázatot hirdetett általános és középiskolák részére. Így most minden iskola részt vállalhat abban, hogy a nála tanuló diákok hozzájárulhassanak szüleik egészségi állapotának javításához, a betegség megelőzéséhez!

A feladat, hogy a diákok mérjék meg a legtöbb szülő, nagyszülő, családtag, ismerős vérnyomását és a mért értékeket rögzítve és beküldve vegyenek részt a pályázaton. A kitöltött vérnyomásíveket A három legtöbb pontot begyűjtő iskola lesz a díjazott, az első helyezett Az iskolai pályázat részletei megtalálhatók a www.

fiatal hipertónia fórum